{"title":"Carti nutritie, sanatate si diete","description":"","products":[{"product_id":"120-retete-fara-gluten-si-lactoza-iulia-bledea-nutrifitup","title":"120 Rețete fără Gluten și Lactoză - Iulia Bledea - NutriFitUp","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e120 Rețete fără Gluten și Lactoză - Iulia Bledea\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCartea „120 de rețete fără gluten și lactoză” este mai mult decât o simplă colecție culinară – este un ghid complet pentru cei care vor să se bucure de mese gustoase, hrănitoare și sigure, fără compromisuri.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"864\" data-end=\"1056\"\u003eFie că suferi de intoleranță la gluten sau lactoză, ai un membru al familiei cu nevoi speciale, sau pur și simplu îți dorești un stil de viață mai curat, această carte îți vine în ajutor cu:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1059\" data-end=\"1167\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1059\" data-end=\"1084\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e120 de rețete testate\u003c\/strong\u003e, împărțite pe categorii: mic dejun, gustări, supe, feluri principale, deserturi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1170\" data-end=\"1251\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1170\" data-end=\"1196\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003eIngrediente accesibile\u003c\/strong\u003e, fără produse procesate sau înlocuitori artificiali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1254\" data-end=\"1349\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1254\" data-end=\"1287\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003eInstrucțiuni clare și concise\u003c\/strong\u003e, potrivite și pentru începători în bucătăria fără alergeni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1352\" data-end=\"1447\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1352\" data-end=\"1372\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003eSfaturi practice\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edespre organizarea cămării, planificarea meselor și adaptarea rețetelor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1450\" data-end=\"1557\"\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003eInformații utile despre impactul glutenului și lactozei asupra sănătății, explicate pe înțelesul tuturor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1559\" data-end=\"1728\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1559\" data-end=\"1728\"\u003eUn aliat de nădejde pentru fiecare zi – fie că vrei să gătești rapid sau să impresionezi cu ceva special, această carte îți oferă inspirație, echilibru și siguranță.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1559\" data-end=\"1728\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1559\" data-end=\"1728\"\u003e\u003cimg class=\"size-full\" src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/images\/2025\/07\/WhatsApp-Image-2025-07-09-at-13.45.04.webp\" alt=\"\" width=\"2048\" height=\"1536\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAutor:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIulia Bledea, tehnician nutriționist, antrenor de fitness, autoare a numeroase cărți pentru slăbit și fondatoarea unui grup de slăbit cu peste 6000 de membre.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditura NutriFitUp\u003c\/p\u003e","brand":"NutriFitUp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56360242643327,"sku":"9786069537084_AMT","price":155.5,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/2529\/9234\/files\/12-retete-fara-lactozaa-si-gluten-1024x1024-2.webp?v=1762433832"},{"product_id":"detoxifiere-si-dieta-alcalina-iulia-bledea-nutrifitup","title":"Detoxifiere și Dietă Alcalină - Iulia Bledea - NutriFitUp","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDetoxifiere și Dietă Alcalină - Iulia Bledea\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNoua carte “Detoxifiere și Dieta Alcalină”, îți deschide ușa către o sănătate și vitalitate de neegalat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCartea te ghidează prin beneficiile unei diete alcaline și ale detoxifierii, oferindu-ți metode practice pentru a echilibra pH-ul corpului și a îmbunătăți sănătatea generală.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Detoxifierea și Dieta Alcalină” îți prezintă un plan detaliat pentru a revitaliza cele cinci sisteme principale ale corpului tău.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"wy-row bg-1 padding-top padding-bottom w-page-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col col1 w43 img\"\u003e\u003cimg class=\"size-full align-center rounded-shape-egg2\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/Iulia-Dieta-Alcalina-1.png\" alt=\"\" width=\"682\" height=\"1024\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col col2 w57 text left padding-left-2x padding-right no-padding-top\"\u003e\n\u003cp class=\"padding-bottom\"\u003e\u003cspan class=\"highlight v3\"\u003e“Detoxifiere și Dieta Alcalină”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"title\"\u003eIată avantajele esențiale:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"text\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"fa fa-check-square-o\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eEchilibru Acid-Bazic\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eÎmbunătățește reglarea pH-ului pentru o mai bună rezistență la boli.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"fa fa-check-square-o\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSănătate Digestivă:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePromovează digestia eficientă și combate inflamația.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"fa fa-check-square-o\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eEnergie Sustenabilă:\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003eSporește nivelul de energie prin alimente nutritive și echilibrate.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"fa fa-check-square-o\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eDetoxifiere Profundă:\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCurăță corpul de toxine, oferind o stare de claritate și purificare.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"fa fa-check-square-o\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSănătate Imunitară:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003eFortifică sistemul imunitar prin nutriție optimă și alimente alcaline.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"fa fa-check-square-o\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAceastă carte te va ghida să adopți un regim alimentar care să-ți\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003esusțină sănătatea în mod holistic.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eComandă acum “Detoxifierea și Dieta Alcalină” și descoperă cum să-ți echilibrezi dieta pentru a atinge o stare optimă de sănătate și vitalitate.\u003c\/p\u003e","brand":"NutriFitUp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56360244937087,"sku":"9786069537091_AMT","price":158.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/2529\/9234\/files\/detoxifiere-si-dieta-alcalina-1--2.webp?v=1762434086"},{"product_id":"dieta-nutrifitup-sarcina-alaptare","title":"Dieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare - Iulia Bledea","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDieta NutriFitUp in Sarcina si Alaptare - de Iulia Bledea\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTransport gratuit!\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"wy-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col w50 text col1\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eAceasta carte contine:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅  \u003c\/span\u003eToate informatiile pentru intreaga etapa a sarcinii si a alaptarii\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003eCate un plan nutritional pe fiecare trimestru, pe doua tipuri de calorii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003eDoar mese sanatoase, pentru ca bebelusul tau sa beneficieze de toti nutrientii necesari dezvoltarii.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col w50 img col2\"\u003e\u003cimg class=\"size-full\" title=\"\" src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/images\/2025\/06\/dieta-nutrifitup-saricna-si-alaptare.webp\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"500\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eVei fi in posesia informatiilor care trateaza diverse subiecte pe care orice femeie insarcinata si le pune (ex: cum va fi viata mea dupa ce voi naste, va mai exista relatie de cuplu, cum voi face fata), plus multe alte informatii importante care nu se gasesc pe internet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVei afla cat de importanta este alimentatia in aceasta perioada si, vei stii exact ce sa faci, ca sa feresti de multe boli, atat pe tine cat si pe bebelusul tau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAutor:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIulia Bledea, tehnician nutriționist, antrenor de fitness, autoare a numeroase cărți pentru slăbit și fondatoarea unui grup de slăbit cu peste 6000 de membre.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste o carte scrisă de o femeie care a trecut prin probleme, o femeie care la fel ca și tine s-a luptat cu neîncrederea cu fricile și cu kilogramele în plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste o mamă, a trecut de 4 ori prin sarcini și kilograme, frustrări, gânduri, iar acum în acest ghid spulberă toate iluziile și îți prezintă fără a se ascunde cum a reușit, cum să reușești și tu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEditura NutriFitUp\u003c\/p\u003e","brand":"NutriFitUp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56360274493823,"sku":"9786069467862_AMT","price":248.5,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/2529\/9234\/files\/dieta-nutrifitup-saricna-si-alaptare.webp?v=1762434218"},{"product_id":"cartea-trio-noua-detoxifiere-dieta-menținere-de-iulia-bledea-nutrifitup","title":"Cartea TRIO: Detoxifiere.Dietă.Menținere - de Iulia Bledea - NutriFitUp","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCartea TRIO Nouă: Detoxifiere.Dietă.Menținere - de Iulia Bledea\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe este nou pe lângă rețetele și informațiile care sunt deja în cartea veche:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAcum, cartea TRIO\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eeste și pentru bărbați și pentru femei.\u003c\/em\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003ePuteți ține dieta în cuplu fără probleme. Bărbatul de lângă tine îți va mulțumi pentru asta!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa detoxifierea TRIO a fost înlocuite rețetele care se repetau; în plus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eau fost adăugate 13 rețete noi\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eRețete delicioase și ușor de preparat, cu ingrediente pe care le poti lua de la orice magazin.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa dietă (rețetele pentru slăbire)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003esunt calculate pe mai multe tipuri de calorii\u003c\/em\u003e:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(1300, 1500, 1800, 2000, 2300 și 2500 kcal) Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, ca să vă încadrați la indicele caloric necesar pentru o slăbire sănătoasă.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTot la dietă,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eau fost înlocuite 33 de rețete cu unele noi\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAstfel, am creat o conexiune mai bună între rețete, iar parcursul sa fie unul ușor și plăcut.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa etapa de menținere, a fost actualizată perioada de menținere cu cele 3 mese principale, ce adună aproximativ 45 de rețete noi, toate cu poze.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eVei avea 20 de zile de rețete noi\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003edelicioase și ușor de preparat\u003c\/em\u003e,\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003eca să poți adopta liniștit această perioadă de tranziție.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eȘi, nu în ultimul rând, avem un invitat special, Psihoterapeut Radu Bălănescu, care ne vorbește despre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eLegătura dintre corp şi minte\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMai multe sfaturi și îndrumări de care avem nevoie că să reușim în tot ceea ce ne-am propus.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAceastă carte este un ghid unic, în care vei descoperi detoxifierea pentru minte și suflet, dieta și meditație, puterea gândurilor, cum să faci pace cu tine și cum să faci față provocărilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAutor:\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIulia Bledea, tehnician nutriționist, antrenor de fitness, autoare a numeroase cărți pentru slăbit și fondatoarea unui grup de slăbit cu peste 6000 de membre.\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste o carte specială pentru detoxifiere, slăbire și totodată pentru schimbarea gândirii; schimbarea ta ca femeie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste o carte scrisă de o femeie care a trecut prin probleme, o femeie care la fel ca și tine s-a luptat cu neîncrederea cu fricile și cu kilogramele în plus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste o mamă, a trecut de 2 ori prin sarcini și kilograme, frustrări, gânduri, iar acum în acest ghid spulberă toate iluziile și îți prezintă fără a se ascunde cum a reușit, cum să reușești și tu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe conține cartea Detoxifiere. Dieta slăbire. Menținere?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e1. DETOXIFIERE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcest capitol are aproximativ 102 de pagini pline de informații testate și validate atât de mine, cât și de către toate femeile care au lucrat cu mine. Vei avea aproximativ 45 de rețete (mic dejun, prânz și cină) cu poze speciale pentru detoxifierea minții și a trupului, astfel încât să fii fericită în timp ce începi să slăbești și să o faci cu tot dragul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"304\" width=\"1327\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/1-detoxprodtrio2.png\" class=\"size-full\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e2. DIETA SLĂBIRE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAcest capitol are aproximativ 145 de pagini pline de informații testate și validate atât de mine, cât și de către toate femeile care au lucrat cu mine. Vei avea aproximativ 90 de rețete (mic dejun, prânz și cină) cu poze speciale pentru o slăbire sănătoasă, astfel încât să fii fericită în timp ce începi să slăbești și să o faci cu tot dragul.\u003cstrong\u003e\u003cimg height=\"304\" width=\"1327\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/2-dietprodtrio2.png\" class=\"size-full\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e3. REȚETE PENTRU MENȚINERE\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eOdată ce ai ajuns la menținere, esti deja familiarizată cu un stil de viață sănătos. Acest capitol are aproximativ 19 rețete (mic dejun, prânz și cină) cu poze speciale pentru o slăbire sănătoasă, astfel încât să fii fericită în timp ce începi să slăbești și să o faci cu tot dragul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"304\" width=\"1327\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/3-metinereprodtrio2.png\" class=\"size-full\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eCartea este pentru tine dacă:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ Ai tot încercat să slăbești cu diferite metode care nu au avut nici un efect sau care, din păcate te-au afectat și mai mult.\u003cbr\u003e✅ Atunci când te uiți în oglindă, nu îți place ceea ce vezi și îți dorești să faci o schimbare.\u003cbr\u003e✅ Nu vrei să treci la următoarea mărime ci să revii la hainele tale mai strâmte.\u003cbr\u003e✅ Îți dorești să scapi de kilogramele în plus, însă nu ești destul de motivată.\u003cbr\u003e✅ Vrei să faci parte dintr-o comunitate activă, cu femei puternice, ce au depășit toate aceste situații prin care, probabil, treci și tu acum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003ePrefată de Edith Kadar (Medic, terapeut)\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDragă Om care citești asta, să știi că până ce nu îți detoxifici sufletul de suferință și mintea de gânduri care îți devorează energia și stima de sine, nu vei obține rezultate pe termen lung în lucrul cu corpul fizic. Nu trebuie să mă crezi. Încearcă, ce ai de pierdut?\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eTe invit să o urmărești pe Iulia pentru că te poate îndruma pe drumul regăsirii de tine însăți. Repet, ce ai de pierdut? Boala? Nesiguranța? Disperarea? Frica? Neiubirea? Dar cât de mult ai de câștigat! Ai încredere în tine și ai încredere că informațiile pe care ți le transmite Iulia Bledea prin cartea aceasta te vor ajuta. Asta dacă vrei. Dacă nu, nimeni nu te poate ajuta. Îți spun din experiență.\u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"wy-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col w50 text col1\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe primești în plus\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edacă faci comandă acum:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e(vin odată cu cartea)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBONUS 1: Tabel indicații\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBONUS 2: Tabel calorii\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBONUS 3: Tabel detoxifiere\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBONUS 4: Tabel dietă\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBONUS 5: Magnet de frigider\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBONUS 6: Acces în grupul VIP\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.viataverdeviu.ro\/vvv\/D\/bonusuri-trio-vechisinoi.png\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"NutriFitUp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56360282489215,"sku":"9786069537060_AMT","price":199.9,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/2529\/9234\/files\/ChatGPT_Image_Sep_14_2026_09_23_27_AM.png?v=1789367022"},{"product_id":"antrenamente-nutrifitup-pentru-femei-si-mamici","title":"Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici","description":"\u003cp\u003eCartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici, in Romania, este printre putinele sau probabil, singura carte care cuprinde toate etapele importante din viata femeii. Aici vei gasi exercitii facute si testate in timpul sarcinii, bineinteles cu acordul medicului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFacand exercitiile exemplificate din carte, vei avea o incredere mai buna si iti va creste rata metabolica, favorizand arderile de grasime. De ce sa alegi Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici? In carte, gasesti tipurile de antrenamente si exercitiile explicate în detaliu, astfel incat sa iti corectezi posturile gresite si sa scapi de durerile de spate. In acelasi timp, inveti cum sa faci corect exercitiile, astfel incat sa nu te accidentezi sau sa iti pui in pericol sanatatea. Cu ajutorul exercitiilor, iti imbunatatesti circulatia sangelui, somnul si buna functionare a sistemului imunitar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNu in ultimul rand, vei reduce grasimea (slabesti), vei creste masa musculara si iti vei imbunatati aspectul fizic. Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici contine un capitol special, dedicat femeilor insarcinate, cu exercitii usoare, care te vor ajuta sa ai o nastere mai usoara si o recuperare mai rapida. Suplimentar am adaugat un capitol despre sisteme de purtare ergonomice, care te vor ajuta sa iei cele mai bune decizii in privinta acestui scop. Ce tipuri de exerciti vei gasi în Cartea cu Antrenamente NutriFitUp pentru Femei si Mamici? In carte vei gasi explicat in detaliu prin poze si text atat exercitii pentru la sala, cat si exercitii pentru acasa, cu propria greutate, in functie de starea in care te afli (insarcinata sau nu).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVei putea face exercitii de incalzire cu antrenamente usoare cu propria greutate, cu pauza activa de tip cardio (alergat pe loc, Jumping Jacks, abdomene rapide), finalizate de o sesiune de stretching pentru mobilitatea articulatiilor. Exercitiile in sala incep cu incalzirea, urmate de antrenamente la aparate si pauza activa de tip cardio (Jumping Jacks, alergat), finalizate de o sesiune de stretching pentru mobilitatea articulatiilor. Daca nu stii ce exercitii sa alegi pentru obiectivele pe care ti le-ai propus, este putin probabil sa obtii rezultatele pe care le doresti. Dincolo de acest aspect, a fi instruit in ceea ce priveste miscarile pe care le faci are un rol foarte important si in scaderea riscului de accidentare.\u003c\/p\u003e","brand":"NutriFitUp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56360822145407,"sku":"9786069467855_AMT","price":159.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/2529\/9234\/files\/Antrenamente-Mockup-Nou-1024x1024.jpg?v=1762442448"}],"url":"https:\/\/bioshops.ro\/ro-eu\/collections\/carti-nutritie-sanatate-si-diete.oembed","provider":"Bioshops","version":"1.0","type":"link"}