Cous Cous Bio, 500g

Cerealele traditionale din Africa de Nord din graul dur sunt versatile si foarte rapid de pregatit, fiind gata in doar 5 minute. Graul dur este curatat si zdrobit. Apoi boabele sunt gatite, uscate, cernute si ambalate.

intrebuintare:
Utilizabil pentru mai multe scopuri, adaugire ideala este nautul, are un gust foarte bun cu legume sau sosuri picante de legume.

Mod de preparare:

Se incalzesc 250g boulgour in 500ml pana la fierbere apoi se reduce focul si se lasa pe foc mic 10-15 minute.

Ingrediente:

couscous, din gris de grau dur. Provine din agricultura ecologica.

• kj: 1508
• kcal: 356
• grasimi: 2,0g
• acizi_grasi_saturati: 0,3g
• glucide: 71g
• zaharuri: 3,0g
• fibre: 5,0g
• proteine: 11g
• sare: <0,01g