File de ton in suc propriu, 120g

Tonul din suc propriu are mult mai putine grasimi decat tonul din ulei vegetal. Nu e de mirare ca, in special, cunoscatorii de peste , iubesc tonul nostru usor. Ce zici de un sos de smantana de ton, de unt de ton sau de Tramezzini italian Pentru acestea, amestecati fileurile de peste cu maioneza si imprastiati amestecul pe covrigi si felii de paine prajita usor sau felii de sandvis. Tomate, castraveti si felii de oua deasupra si este gata pentru a fi servit.

Ingrediente:

file de ton Katsuwonus pelamis 75%, apa, sare de mare.

• kj: 473
• kcal: 113
• grasimi: 1,9g
• acizi_grasi_saturati: 0,5g
• glucide: 0g
• zaharuri: 0g
• proteine: 24g
• sare: 0,5g